Eisfrauen – Kraft durch Kälte
Eisschwimm-Workshops für Frauen
mit der österreichischen Meisterin im Eisschwimmen
Mag. Barbara Anderl
Erleben Sie die Kraft des Eisschwimmens für Körper und Geist.
Eisfrauen verbindet Frauen in einer unterstützenden Gemeinschaft, um die gesundheitlichen Vorteile des Eisschwimmens zu entdecken und den positiven Einfluss auf Wohlbefinden, Hormone und Zyklus zu erleben.
- Eisschwimmen in Wien, Badeschiff
- Gemeinschaftliche Events unter professioneller Anleitung von Mag. Barbara Anderl.
So funktioniert Eisschwimmen
Hier erfährst du, wie du als Frau sicher ins Eisschwimmen einsteigst und die positiven Effekte für deinen Körper und Geist erleben kannst.
Schritt Eins: Vorbereitung
Bereite dich mental und körperlich vor, erfahre in einem theoretischen Teil, wie du richtig ins Eiswasser gehst.
Schritt Zwei: Das Eintauchen
Tauche unter Anleitung von Mag. Barbara Anderl ins kalte Wasser ein und spüre, wie dein Körper auf das Eisschwimmen reagiert.
Schritt Drei: Aufwärmen
Geimsames Warmzitter: tausche dich mit anderen Frauen über deine Erfahrungen aus, um die gesundheitlichen Vorteile zu verstärken.
Eisschwimmen erleben
Entdecke die Kraft des Eisschwimmens mit uns
Gesundheit & Balance
Stärkung von Körper, Geist und weiblichem Zyklus
Gemeinschaft & Unterstützung
Wachse in einer starken Frauen-Community zusammen
